كيف يعمل محلل الدهون في الجسم؟

يعمل محلل الجسم أو محلل الجسم الرقمي عن طريق إرسال نبضة إلكترونية صغيرة في جميع أنحاء المنطقة المستهدفة من جسمك. فهو يعطيك فكرة تقريبية عن تكوين جسمك. واستنادًا إلى مدى سرعة انتقال الإشارات، سيكون الجهاز قادرًا على معرفة نسبة الدهون الموجودة. كلما كان تحركه أبطأ، كلما زاد محتوى الدهون. هذه البيانات مفيدة لأنه لا يمكنك تحديد أهداف يمكن تحقيقها للوصول إليها في المستقبل إذا كنت لا تعرف موقعك.

سيأخذ العديد من المدربين وعشاق الصحة على حد سواء في الاعتبار بعض العوامل الرئيسية عند فحص بياناتك البيومترية. هذه أشياء مثل مؤشر كتلة الجسم (BMI)، والوزن الإجمالي، وضغط الدم، ومستويات الدهون في الجسم. ومن خلال هذه البيانات، يمكنك الحصول على فهم أعمق لصحتك العامة.

كيف يتم تحليل الدهون في الجسم؟

في حين أن هناك طرقًا قديمة متاحة، مثل الأجهزة التي تمسك بشرتك فعليًا لتحديد مستويات الدهون المختبئة أدناه، في هذه الأيام، يتم تحديد دهون الجسم عادةً باستخدام جهاز تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA). يستخدم هذا الجهاز المحمول لفحص جسمك وتحديد مستويات الدهون فيه.

تستخدم آلة المعاوقة الكهربائية الحيوية إشارات إلكترونية لمسح جسمك ومعرفة نسبة الدهون في وزن جسمك. على الرغم من أنها تبدو تقنية عالية، إلا أنها سهلة جدًا عندما تقوم بتفكيكها. اعتمادًا على مدى سرعة انتقال الإشارة، سيكون بمقدورهم تحديد نوع صحتك.

كيف يمكن معرفة نسبة الدهون لديك بالضبط؟

كلما كانت انتقال الإشارة أبطأ، زادت نسبة تحليل الدهون في عضلات الجسم. وبالمثل، إذا انتقلت الإشارة بشكل أسرع وكانت مقاومتها أقل، فهذا يدل على أن مستويات الدهون لديك أقل. تمت برمجة الجهاز ليخبرك بنسبة الدهون في الملعب، حيث يكون به عادةً حوالي زائد أو ناقص 3.5-5 هامش خطأ في المائة. ومع ذلك، فهي طريقة سريعة وسهلة لمعرفة نوع صحتك. ويمكنك أيضًا شراء موازين منزلية توفر إمكانية تحديد نسبة الدهون في الجسم.

للحصول على أفضل النتائج، يجب عليك اتباع بعض الإرشادات العامة قبل الاختبار. تجنب ما يلي خلال ساعتين من الاختبار لأنه قد يؤدي إلى إفساد النتيجة.